退職後、晴耕雨読の生活にも飽きたころ、知人の僧侶から「家に引きこもっていると新しきことが解らなくなる。ステテコ、トレーニングウエアで過ごす毎日はみっともない。楽なことは考えない方がよい」と、叱咤激励されて、再び働きながら、いきがい学科で学び、地域の仲間と知り合うことができた。その後スタッフを経ていきがい講座のリーダーを務めて4年目になります。
編集：チーム「トトロ」 平成２９年度「早稲田大学連携いきがい講座」は18名の多彩な講師陣から、前期15回で生きがいとは何か、なぜ生きがいは必要なのかを学び考え、後期15回で正しい運動の知識と効用を、実践を踏まえて学び、健 […]
講座実施報告 2月4日（土）講座報告「軟骨の摩耗・変性と変形性関節症・骨密度の減少と骨粗鬆症」 講師：早稲田大学 鳥居 俊准教授 １． 中高年における健康問題 ・メタボリックシンドローム…生活習慣病 ・ロコモティブシンド […]
講座実施報告 1月28日（土）講座報告「ここちよい眠りのために」講師：早稲田大学 内田 直教授 １． 睡眠と生体リズムの基礎知識 正常者の睡眠はノンレム睡眠から始まり、ノンレム睡眠とレム睡眠が交互に現れ、その周期は60～ […]
講座実施報告 1月21日（土）講座報告「スポーツ活動と免役」講師：早稲田大学 枝 伸彦助教 ・健康の考え方…健康の定義（世界保健機関） 健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そ […]
講座実施報告 1月14日（土）講座報告「骨格筋の再生と生体外構築」講師：早稲田大学 秋本崇之教授 ・筋肉とは 骨格筋→体を動かす筋肉→自分で動かせる 心筋 →心臓を動かす筋肉 平滑筋→血管や内臓を動かす筋肉 ・骨格筋の機 […]
今年の学園祭は大変盛り上がりました。各班ともご苦労されたことも多々あったと思いますが、皆で楽しく作品作りが出来たことが何よりでした。甲乙つけがたい素晴らしい作品が展示され、来場者も熱心に見学してくれましたので、いきがい講 […]
講座実施報告 12月17日（土）講座報告「痛くならない腰をつくる」講師：早稲田大学 金岡恒治教授 1.腰痛2800万人、その85％は原因不明の見えない腰痛である。 2.腰痛を起こす主な病気＝筋肉痛・椎間関節痛・仙腸関節痛 […]
初冬の所沢キャンパス風景「織田幹雄記念陸上競技場」 講座実施報告 12月10日（土）講座報告「トップアスリートの秘密」講師：早稲田大学 彼末一之教授 ・運動神経が良い人とは 3人称のイメージを1人称のイメージに一致させる […]
講座実施報告 12月3日（土）講座報告「オリンピックの医務とアンチ・ドーピング」東京2020に向けて 講師：早稲田大学 赤間 高雄教授 １．夏季ロンドンオリンピックの規模 「オリンピック選手」10568 ・「パラリンピッ […]
所沢キャンパスの陸上競技場を囲む紅葉樹と、競技場に積もる初雪を観賞しながら、いきがい講座の受講生が教室に向かう朝の景色。 11月26日撮影 講座実施報告 11月26日（土）講座報告「生活活動による動脈硬化症 […]