R4-05　早稲田大学連携　健やかいきがい講座（全15回）

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実施期間　６月４日（土）～ ９月 ２４日（土）
開講曜日　土曜日
開講時間　１０：４０～１２：１０
受 講 料　１２，０００円
受講方法　オンライン受講

＜講座のアピールポイント＞
早稲田大学連携 健やかいきがい講座の理念 ”生涯現役人生” を継承し、いろいろな年齢層を対象にしたカリキュラムに改編した講座です。
①スポーツ科学から 正しい運動・食事・栄養の知識と効用、身体機能の低下の予防を講義と実践指導を通して学び、生涯現役人生をめざす免疫力アップや生活習慣の改善を学習します。
②健康増進に 効果的な 健康体操やスポーツを楽しみながら学びます。
③社会学から いきがいとは何か、社会参加を続ける意義を学びます。