R5-09　早稲田大学連携　健やかいきがい講座

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実施期間　５月１３日（土）～１０月２１日（土）
開講曜日　土曜日
開講時間　１０：４０～１２：２０
受講場所　早稲田大学所沢キャンパス
受講方法　対面授業
受講料　９，６００円
＜講座のアピールポイント＞
４年ぶりに所沢キャンパスでの講座。緑豊かな キャンパスライフを味わいましょう。
早稲田大学連携いきがい講座の理念　“生涯現役人生” を継承し、いろいろな年齢層を対象にしたカリキュラムに改編した講座です。
① スポーツ科学から正しい運動・栄養の知識と効用、身体機能低下の予防と講義を実践指導を通して学び生涯現役人生をめざす免疫力アップや生活習慣の改善を学習します。
② 健康増進に効果的な運動 ヨガ・ウォーキングを楽しみながら体験します。
③ 社会学から「いきがい」とは何か、社会参加を続ける意義を学びます。