体力トレーニング 日 時：９月２４日（土）10：40～12：10 講 師：早稲田大学准教授 平山邦明先生 受講生：出席８名 中学高校時代はラグビー、大学に入ってからはウエイトリフティングをしてきたという平山先生は、長年ア […]
生活の中のウォーキング ～ 姿勢と歩き方 ～ 日 時：９月１７日（土）10：40～12：10 講 師：早稲田大学非常勤講師 荒木邦子先生 受講生：出席８名 毎朝シベリアンハスキーの散歩をしている荒木先生。「私は犬に健康づ […]
健康づくりのための食事と栄養 ～ 食事が変わればあなたが変わる ～ 日 時：９月10日（土）10：40～12：10 講 師：早稲田大学教授 田口素子先生 受講生：出席８名 スポーツ栄養学を専門にしている田口先生は早稲田大 […]
生活活動による動脈硬化症の予防 日 時：９月３日（土）10：40～12：10 講 師：早稲田大学教授 宮下政司先生 受講生：出席７名（欠席１名） 生活習慣病や動脈硬化症の予防を専門にされている宮下先生。国内外の共同研究者 […]
ここちよい眠りのために ー ウェル・エイジングと睡眠の最新知識 ー 日 時：８月２7日（土）10：40～12：10 講 師：早稲田大学准教授 西多昌規先生 受講生：出席８名（欠席0名） 歳を重ねると眠りのことが気になりだ […]
生活習慣病に対する運動の効果 日 時：８月２0日（土）10：40～12：10 講 師：駿河台大学特任教授 坂本静男先生 受講生：出席８名（欠席0名） 短い夏休み後のまだ８月、講座の後半が始まりました。最初の講義は、昔は運 […]
人類の宿命、腰痛・肩こりを救う インナーマッスルの使い方 日 時：７月30日（土）10：40～12：10 講 師：早稲田大学スポーツ科学学術院教授 金岡恒治先生 受講生：出席８名（欠席0名） シドニー、アテネ、北京五輪の […]
骨格筋を代謝器官として考える 日 時：７月２３日（土）10：40～12：10 講 師：早稲田大学教授 秋本崇之先生 受講生：出席８名（欠席0名） ラグビー、一人旅、自転車、酒に関する骨董品集め、最近は狩猟まで始めたという […]
加齢による骨、軟骨変性疾患 日 時：７月16日（土）10：40～12：10 講 師：早稲田大学教授 鳥居俊先生 受講生：出席８名（欠席0名） 早稲田大学で教鞭を執るかたわら、日本のトップチームのスポーツドク […]
はじめてのヨガ 日 時：７月９日（土）10：40～12：10 講 師：RIOYOGA代表 小山 莉央 先生 受講生：出席８名（欠席０名） 今日の講義は前半座学でヨガを知り、後半実技でヨガを体験します。講師は地元練馬でヨ […]
