いきがいコース
平成28年度 さやま市民大学講座紹介【いきがい講座】
平成28年度に開講しております、さやま市民大学の講座をご紹介しております。
今回は、いきがいコース【いきがい講座】をご紹介します。
実施期間 4月23日（土）～2月11日（土） 開講時間 10：40～12：10 開講曜日 土曜日講座回数 33回
受講場所 早稲田大学所沢キャンパス・狭山元気プラザ屋内運動場（体育館） 定員 ３０名 保育 なし
受講料 ２８，１００円 保険料 １，８５０円
※保険料は年齢によって異なります（64歳以下の方は1,850円、65歳以上の方は1,200円）
＜講座のねらい＞
～ アクティブ・エイジングを目指して、早稲田大学所沢キャンパスで学ぶ ～
若い世代も中高年も、長寿社会を見据えて充実したアクティブ・エイジングを実現するための知識と活力を習得できます。前期は少子高齢社会の諸問題や、つながりと社会参加の意義を学び、生きがいとは何かを考え発見します。後期は太極拳やウォーキング、筋トレ、腰痛予防、骨の維持増進、免疫力アップの知識と実践を通して学び、健康寿命を延ばすコツを習得します。修了後は仲間づくりや地域活動に関わり、地域の活性化に寄与することを目指します。学生を含む若い方々の受講もお勧めします。
ウォーキングの授業ハイジの丘で、山梨大学非常勤講師 小泉 由里 先生を囲んで記念撮影
太極拳
スクールバス
キャンパスツアー
チームワークのよいいきがい講座、体育祭で準優勝に輝きました
ウォーキング
学食で昼食
学園祭の展示準備
早稲田大学所沢キャンパスでの最終日、大隈重信像の前にて記念撮影
いきがい講座は、平成29年度 【早稲田大学連携いきがい講座】となりますが、カリキュラムは変わりません。
早稲田大学所沢キャンパスの四季の美しさと名立たる講師陣の充実した授業の魅力で何回も受講するリピーターが多い講座です。29年度の受講講座をお探しの方はぜひご検討ください。
