☆開 催 日：平成28年7月7日（木）13:15～15:30
☆場 所：狭山元気プラザ 体育館
☆講座内容：第12回：ウォーキング①
☆講 師：日本レクリェーション協会公認指導者 浦田 政次
１．講師：浦田政次、講師の紹
平成14年日本レクリェーション協会の公認指導者の資格を習得。同年、高齢者の健康づくりと仲間づくりを目的とした「青空の会」と、14箇所の「青空サロン」の開設に向けて尽力されました。参加者と温かく交流し、生きがいづくりを兼ねた活動する青空の会の会員を育成しながら青空の発展のため指導力を発揮されております。
今年度、浦田政治さんを中心に初めて立ち上げた「スポーツボランティア養成講座」の講座リーダーを担い指導者育成に取り組んでおられます。
2・内容 今年度初めて取り入れられたウォーキング3回の1講座理論から始まり郊外へ
・ウォーキングの歴史と沿革
・ウォーキングの基礎知識
・ウォーキングの効果
・ウォーキング豆知識
・正しい姿勢でウォーキング
・日帰りトレッキングリスト
・山歩きのザックの中身等
眠気覚まし頭の体操、次回のウォーキング講座の講師の人もお手伝 信号機の配列は？
正しい姿勢と歩幅の講義
？ ゲーム ジャンプしお互いが向かい合う、お互い息が合うと向かい合えます。 足腰を鍛えてあるきの一歩 (ゲームを取り入れて)
次回の郊外指導者の本田さん、森さんのコース説明が有りました。
ウォーキングの楽しさ、歩き方、等いろいろな面から指導され受講生も郊外を楽しみにしているように見受けました。
