☆開 催 日：平成27年9月4日（金）午前・午後の2班構成
☆場 所：ちゃきちゃき倶楽部 狭山台教室
☆講座内容：元気アップ教室の内容知る
☆講 師：長寿健康部 介護保険課 田邊玲子：スタッフ 元気アップ娯楽部 スタッフの皆さん
１．「ちゃきちゃき娯楽部」元気アップ教室とは
・元気アップ教室は、狭山市が行ったアンケート「健康寿命100」でご回答いただいた結果を踏まえて、対象になる方へご案内し、その後お住まいの地区にある「地域包括センター」から教室へのお誘いの電話をさせていただいています。
・対象：要介護(支援)認定を受けていない65歳以上の方
・目的：「これからも介護を必要とせずに元気に過ごす」ことを目的に、体力づくりや生活習慣の振り返りを行う。
・ポイント：無理をしないで、一人ひとりに適したペースで参加できます。
初めに、介護保険課の田邊スタッフより狭山市の介護予防事業について、資料を元に説明を受けました。狭山市の高齢化率に、参加者の皆さん複雑な表情でした。
スタッフと参加者が一緒になって、ストレッチ・脳トレなど運動コースのメニーを体験。
