☆開 催 日：平成30年12月 20日（木） 9:30～11:45
☆場 所：狭山元気プラザ 302教室
☆講座内容：第28回 健康長寿サポーター講習・介護予防(口腔機能向上)
☆講 師：保健センター 島 美千代 歯科衛生士 野崎 順子 職員
１．健康長寿サポーターとは
自らの健康づくりを実践するとともに、家族や友人、周りの皆さんが健康であることにチャレンジしていく者
・講義は(30分)下記テーマについての説明
・健康づくりのヒント
① 特定健康診断
② 食事
③ 体を動かす
④ その他 生活習慣 について等
簡単な修了テスト10問中8問でクリアー、サポーター応援ブックの交付(修了証)を 受ける。
結果全員合格
２． 介護予防(口腔機能向上)
※ 健口は健康の基礎 … 話す、食べる、呼吸する
※ 歯の役割 … 噛む、発音、顔の形を整える、健康を助ける
※ 歯を失う病気 … 虫歯、歯周病(全身の病気に関係してくる)
その対策としては、歯垢を落とす
※ 唾液の働きについて
※ お口、唇や舌などの体操で、お口の周りの筋肉を鍛える
上記ことを踏まえて 毎日の生活の中に、自分の生活環境をどうするかで健康寿命 が決まる？
野崎職員の健康長寿サポーター講義
テスト全員講習修了証書頂きました。
島歯科衛生士の講義 歯の健康について 磨き方指導
