写真　：　スタッフ　塩野谷守夫
編集　：　受講生　　大竹　五郎

☆開催日　：平成26年 7月10日（木）13:15～15:30
☆場　所　：元気プラザ　体育館
☆講座内容：コーチング理論

講師：西武文理大学　加藤 三彦（かとう みつひこ）准教授

２．「スクエアステップ」の紹介と実技指導
①スクエアステップとは！
＊スポーツ医学や健康体力学、老年体力学を専門とする国立大学法人の教員が連携して開発した、科学的エビデンス（根拠）に基づくエクササイズである。
＊その適用範囲は、高齢者の要介護予防（転倒防止・認知機能向上）をはじめ、成人の生活習慣病予防、子供の身体機能の発達、あらゆる年齢層の体力づくり・仲間づくり、アスリートの競技力向上とコンディショニングのまで適用が可能。

②生活基本行動自立力（大切な５要素）を意識しよう！
腕力・握力・つまみ力・脚力・柔軟性
＊日頃から意識して、それぞれの筋力アップを心がける大切さ

西武文理大学の学生さんと一緒に老骨も・・・跳ねる！跳ねる！

３．「コーチング理論」を学ぶ！・・・スポーツと地域貢献
①スポーツが地域づくりに貢献していく為には！
個人的に楽しむだけでなく、スポーツを通じて多くの人たちと交流を深め、協力し合って主体的にスポーツ活動の「運営」や「環境整備」に携わって行くことが大事です。
②スポーツの関わり方…「行う・見る・支える」に対し興味や生活・身体の状況に応じて選択し、ライフスタイルを豊かに。
③スポーツボランティアへの展開

＊2020年の東京オリンピック、あなたは何をしていますか！
今こそ、スポーツボランティアを目指して欲しい・・・