☆開 催 日  ：平成29年9月7日（木） 9:30～11:45
☆場　  所  ：元気プラザ　教室
☆講座内容：第15回　健康づくりのための食事と栄養
☆講　 師   ：狭山市健康づくり推進協議会　会長　渡邊寛子

☆目的と内容　:     食育の話
食は命の基本です・食の大切さを見直して、心も体も健康に

1、バランスのとれた食生活をするには
イ、バランスガイド
ロ、ベジフル　セブン
ハ、注目される日本型食事
2、適正体重を知ろう
3、まとめ

夏休みも終わり、受講生の元気な姿が揃いました。大切な食事について講義いただきました。

講師の　渡邊　狭山市健康づくり推進協議会　会長

食事に関しての頭文字です皆さん分かりますか(・・?

目的2適正体重を知る簡単に出ます結果は秘密　　グループで食事の大切さ話し合い

各グループの話し合い結果の発表

良い食事で健康づくり、こんな良いことがあります。

受講生の皆さんいつまでもいつまでもお元気で。