☆開 催 日：平成27年11月26日（木）13:15～15:30
☆場　  所：狭山元気プラザ　302、
☆講座内容：健康長寿サポーター養成講座 介護予防(口腔機能向上)
☆講　　師：狭山市役所長寿健康課、宮野主幹　 保健センター　原口歯科衛生士

１．健康長寿サポーターとは
自らの健康づくりを実践するとともに、家族や友人、周りの皆さんが健康であることにチャレンジしていく者
・講義は(30分)上記テーマについての説明
・健康づくりのヒント
① 特定健康診断
② 食事
③ 体を動かす
④ その他　生活習慣　について等
簡単な修了テスト10問中8問でクリアー、サポーター応援ブックの交付(修了証)を受ける。

健康長寿サポーター講演

２． 介護予防(口腔機能向上)
※ 健口は健康の基礎　…　話す、食べる、呼吸する
※ 歯の役割　…　噛む、発音、顔の形を整える、健康を助ける
※ 歯を失う病気　…　虫歯、歯周病(全身の病気に関係してくる)　　その対策としては、歯垢を落とす
※ 唾液の働きについて
※ お口、唇や舌などの体操で、お口の周りの筋肉を鍛える

上記ことを踏まえて
毎日の生活の中に、自分の生活環境をどうするかで健康寿命が決まる？

原口歯科衛生士の講義

お口、唇や舌などの体操で、お口の周りの筋肉を鍛える