☆開 催 日：令和1年12月 19日（木） 9:30～11:45
☆場　 所：狭山元気プラザ　302教室
☆講座内容：第28回 健康長寿サポーター講習・介護予防(口腔機能向上)
☆講　 師：保健センター　原口美佳　歯科衛生士　横山　裕子　歯科衛生士　河野　早苗　看護師（健康長寿サポーター）

1． 介護予防(口腔機能向上)
※ 健口は健康の基礎　…　話す、食べる、呼吸する
※ 歯の役割　…　噛む、発音、顔の形を整える、健康を助ける
※ 歯を失う病気　…　虫歯、歯周病(全身の病気に関係してくる)　 　　その対策としては、歯垢を落とす
※ 唾液の働きについて
※ お口、唇や舌などの体操で、お口の周りの筋肉を鍛える
上記のことを踏まえて　毎日の生活の中に、自分の生活環境をどうするかで健康寿命 が決まる？

2．健康長寿サポーターとは
自らの健康づくりを実践するとともに、家族や友人、周りの皆さんが健康であることにチャレンジしていく者
・講義は(30分)下記テーマについての説明
・健康づくりのヒント

① 特定健康診断 　②食事　　③体を動かす　④その他　生活習慣　について等
簡単な修了テスト10問中8問でクリアー、サポーター応援ブックの交付(修了証)を 受ける。　結果全員合格