☆開 催 日：平成29年9月14日（木） 9:30～12:00
☆場　所：元気プラザ　調理室
☆講座内容：第16回　健康づくりのための食事と栄養(調理実習)
☆講　師：狭山市健康づくり推進協議会　会長　渡邊寛子、 健康づくり推進協議会の会員5名の皆さん

1. 目的と内容　食育の話
   【食は命の基本です・食の大切さを見直して、心も体も健康に】

⑴バランスのとれた食生活をするには

• バランスガイド
• ベジフル　セブン
• 注目される日本型食

上記の項目は前回講義を受けた内容です。このことを含め今日は実際に食事を作ってもらいました。会員の皆さんが各班に1名指導につかれメニューに沿って細かく教えていただき、作る側も真剣に、楽しくおいしい食事が出来上がりました。全員で出来栄えを舌で感じ思わずうなずきの笑顔があふれました。

会員の皆さんを紹介

本日のメニューの発表

メニューの確認 会員さんの指導

皆さん素晴らしい出来栄えです。後片付けをし、各班男女1名感想伺いました。大変に好評でした。作る楽しみ、いただく楽しみ、家庭では味わえない講座の一日でした。