ヨガ。

• 活動地区：入間川
• 活動場所：富士見公民館

四季を通して自分の体を整えるためのヨガの学習を通し、会員相互の親睦を図り地域社会の文化の向上・発展に寄与する。このためヨガ・打合せの為和室を定期的に利用する。

• 活動地区：狭山台
• 活動場所：狭山台公民館・和室

講師の指導の下で、呼吸法、ヨガポーズを行っております。

• 活動地区：水富
• 活動場所：水富公民館

身体の内面から健康維持と美容を目的として、頭、首、足からはじまり、ヨガポーズに進む。リズム体操もする。

• 活動地区：狭山台
• 活動場所：狭山台公民館・和室

赤ちゃんや子どもたちがママと一緒にマッサージやヨガをして、体ケアやスキンシップを楽しむ時間。

• 活動地区：入間川・新狭山
• 活動場所：中央公民館・新狭山公民館

ピラティスを通してすらっと伸び上がる姿勢と、メリハリある身体を作る。

• 活動地区：新狭山
• 活動場所：新狭山公民館・ホール

ヨガにより心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ることを目的とし、合わせて会員の親睦、地域との交流を図る。

• 活動地区：新狭山
• 活動場所：新狭山公民館・ホール

ヨガを楽しみながら身体を動かしましょう。身体に良いお話しを聞きながら和気あいあい楽しんでいます。

• 活動地区：水富
• 活動場所：広瀬公民館

身体の血行を良くし、エネルギーの流れを活発にすることを目的とした体操。女性限定。

• 活動地区：新狭山
• 活動場所：新狭山公民館

ヨガを通じて心身の健康と体力向上を図る。

• 活動地区：水富
• 活動場所：広瀬公民館

ヨガを通して楽しみながら心身の健康を整え、体力向上をめざす。

• 活動地区：柏原
• 活動場所：柏原公民館

ヨガを通し、心身の健康増進を目指すとともに会員相互の親睦を深め健康で明るいコミュニケーションづくりを行う。（月に２回指導者によるヨガを行う。又情報交換等を行う）

• 活動地区：入間川
• 活動場所：武道館

ヨガ・体操。

大自然の中に入り、安全第一で山を楽しみ、木々、花々を観察し、会話も楽しむ中高年の山の会。若い人も歓迎します。

• 活動地区：入間川
• 活動場所：中央公民館・第3土曜日

会員同士の交流。会の報告会、反省会、活動計画の打合せ。

• 活動地区：入間川
• 活動場所：中央公民館・市民センター

初級から中級向けの会です。四半期に1回、3カ月間の山行報告を行います。

• 活動地区：入間川
• 活動場所：中央公民館

年間で山行計画を立て、年１２回以上、身近な山から日本アルプスまで（泊まり山行あり）主にバスを利用しての登山を楽しんでいます。

• 活動地区：入曽
• 活動場所：水野公民館・定例会：水野公民館・原則第２火曜日（19：30～21：00）・山行　：年度計画で決められた山（土曜又は日曜）・定例会、山行　毎月各１回

会員の心身の健康維持と親睦を図り、地域の活動を通して交流を行う。そのための打合せ等のため、学習室を年１、２回と印刷機を利用する。

• 活動地区：狭山台
• 活動場所：狭山台公民館

会員の心身の健康維持と親睦を図り、地域の活動を通して交流を行う。

２５ｃｍ四方の４０マスに区切ったスクエアステップ用マットを使用し、指導者が前進・後退・左右・斜め方向に歩くステップパターンを見て覚えて真似します。誰にでも出来る簡単エクササイズ。

• 活動地区：入間川
• 活動場所：中央公民館