11/12
「多めに作って冷凍に」
ごはん、肉団子とパプリカの中華いため、きゅうりとセロリのヨーグルト味噌漬、ワンタンスープ、お茶
・食事作りの基本
・おいしい狭山茶の入れ方

11/18
「圧力鍋・電子レンジを使って」
ごはん、さんまのしょうが煮、かぼちゃとブロッコリーの白和え、大根の漬物、お茶
・バランス食について

11/26
「市販品を使って」
ドライ大豆とジャコのふりかけごはん、大豆と鶏肉のトマトスープ、長いもともずくのサラダ、紅茶
・野菜を上手に冷凍

[開催日]
2010/11/12・2010/11/19・2010/11/26
9：30～12：00

[場所]
柏原公民館
狭山市柏原1154

[定員]
12人

[費用]
全3回　2400円

[お問合せ]
狭山市教育委員会社会教育課　公民館事業担当
TEL.04-2953-1111（内線5672）

イベント情報掲載中！

• ツイート
•