健康・スポーツ健康・ストレッチ
ピラティス
体幹を鍛えながらストレッチも取り入れるピラティスレッスンを行います。
身体の不調や気になるところに気づき、調整、改善するためにピラティスは大切です。
また、自宅にあるフェイスタオルで筋膜リリースも行います。ほぐして鍛えて整えるレッスンです。
| 講師名 | 犬山 雅代
いぬやま まさよ |
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| 対象 | 成人 |
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| 指導形式 | 実習中心 |
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| 開催日時 | 応相談 |
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| 指導料 | 5,000円～/回 ※人数により応相談 |
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| その他費用 | 教材費（0円）、交通費（実費） |
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| 住所 | 入間市豊岡 |
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お問い合わせ番号：297
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お問い合わせ
生涯学習情報コーナー 04-2937-3621
（受付時間：月曜日から金曜日の8：30～17：00 ※祝・休日を除く） 
