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マインドフルネス
マインドフルネスとは『“今ここ”に集中している心のあり方』のことです。アメリカ・ヨーロッパを中心に日本でもさかんになりつつあります。心に安らかさをもたらし、自己肯定感を促進します。
| 講師名 | 園田 清一
そのだ きよかず |
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| 対象 | 20歳以上の方 |
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| 指導形式 | 講義と実習／※オンラインにも対応（Zoom） |
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| 開催日時 | 応相談 |
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| 指導料 | 無料 |
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| その他費用 | 交通費（実費） |
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| 住所 | 狭山市狭山台 |
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お問い合わせ番号：282
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