年間で山行計画を立て、年１２回以上、身近な山から日本アルプスまで（泊まり山行あり）主にバスを利用しての登山を楽しんでいます。

• 活動地区：入曽
• 活動場所：水野公民館｜水野公民館：第３学習室・原則第２火曜日（19：30～21：00）｜山行　：年度計画で決められた山（土曜又は日曜）｜定例会、山行　毎月各１回

会員の心身の健康維持と親睦を図り、地域の活動を通して交流を行う。そのための打合せ等のため、学習室を年１、２回と印刷機を利用する。

• 活動地区：狭山台
• 活動場所：狭山台公民館

会員同士の交流。会の報告会、反省会、活動計画の打合せ。

• 活動地区：入間川
• 活動場所：中央公民館｜市民センター

会員の心身の健康維持と親睦を図り、地域の活動を通して交流を行う。

25㎝四方の40マスに区切ったスクエアステップ専用マットを使用し、指導者が前進・後退・左右。斜めに歩くステップパターンを見て覚えて真似します。誰にでもできる簡単エクササイズ

• 活動地区：柏原
• 活動場所：柏原公民館

２５ｃｍ四方の４０マスに区切ったスクエアステップ用マットを使用し、指導者が前進・後退・左右・斜め方向に歩くステップパターンを見て覚えて真似します。誰にでも出来る簡単エクササイズ。

• 活動地区：新狭山
• 活動場所：新狭山公民館

２５ｃｍ四方の４０マスに区切ったスクエアステップ用マットを使用し、指導者が前進・後退・左右・斜め方向に歩くステップパターンを見て覚えて真似します。誰にでも出来る簡単エクササイズ。

• 活動地区：入間川
• 活動場所：中央公民館

癒しの技法「タッピングタッチ」の技術向上と地域の方々の健康増進のために、毎月無料の体験会を実施しています。また、基礎講座を年１～２回開催しています。

• 活動地区：入間川
• 活動場所：中央公民館