健康講座「ヨガ体験」を開催しました

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事業報告（水富公民館）

今年度事業報告

健康講座「ヨガ体験」を開催しました

更新:2020年2月6日

2020年1月28日、2月4日の2日間、水富公民館利用サークル「OliveYOGA水富」で講師を務めている今久留主氏の協力を得て、健康講座「ヨガ体験」を開催しました。
この講座は、高齢者の健康寿命を延ばすことと、基礎体力の維持と体を動かす習慣を作ることを目的として、深い呼吸で細胞を活性化させ、若々しい体を取り戻すと言われている「ヨガ」の体験講座として実施しました。
参加された方は、皆さん、「体が軽くなったような気がする。」、「体にいい感じがする。」と、ヨガの良さを体験していました。