6月27日
更新:2018年5月20日
| 料理名 | 食品名 | 重量（グラム） |
|---|---|---|
| ごはん | 米 | 90.00 |
| 牛乳 | 牛乳 | 206.00 |
| 根菜汁 | 大根 | 19.50 |
| 人参 | 13.00 | |
| じゃが芋 | 19.50 | |
| ごぼう | 6.50 | |
| 長ねぎ | 6.50 | |
| 油揚げ | 6.50 | |
| こんにゃく | 13.00 | |
| 菜種油 | 0.65 | |
| 塩 | 0.39 | |
| しょうゆ | 6.50 | |
| みりん | 1.95 | |
| かつお節 | 2.60 | |
| だし昆布 | 0.65 | |
| 水 | 130.00 | |
| 鶏肉のみそ焼き | 鶏肉 | 50.00 |
| 砂糖 | 1.30 | |
| 清酒 | 1.00 | |
| みりん | 1.50 | |
| 赤みそ | 3.80 | |
| しょうゆ | 0.80 | |
| 菜種油 | 2.00 | |
| ゴーヤチャンプルー | 豚肉 | 13.00 |
| カット豆腐 | 19.50 | |
| にがうり | 13.00 | |
| 塩 | 0.13 | |
| 玉ねぎ | 13.00 | |
| 人参 | 6.50 | |
| 卵 | 13.00 | |
| かつお節 | 0.52 | |
| 菜種油 | 0.65 | |
| 塩 | 0.26 | |
| 白胡椒 | 0.01 | |
| しょうゆ | 1.30 | |
| 清酒 | 0.65 | |
| 穀物酢 | 0.65 |
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