3月14日
更新:2017年2月20日
| 料理名 | 食品名 | 重量（グラム） | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ごはん | 米 | 90.00 | ||||||||||||||||
| 牛乳 | 牛乳 | 206.00 | ||||||||||||||||
| 豆乳仕立ての野菜汁 | 豚肉 | 13.00 | ||||||||||||||||
| 人参 | 10.40 | |||||||||||||||||
| 白菜 | 19.50 | |||||||||||||||||
| ごぼう | 6.50 | |||||||||||||||||
| 大根 | 15.60 | |||||||||||||||||
| こんにゃく | 13.00 | |||||||||||||||||
| さつまいも | 19.50 | |||||||||||||||||
| 長ねぎ | 7.80 | |||||||||||||||||
| 白みそ | 10.40 | |||||||||||||||||
| 豆乳 | 13.00 | |||||||||||||||||
| 砂糖 | 0.65 | |||||||||||||||||
| かつお節 | 2.60 | |||||||||||||||||
| だしこんぶ | 1.04 | |||||||||||||||||
| 菜種油 | 0.26 | |||||||||||||||||
| 水 | 78.00 | |||||||||||||||||
| カレイの照りあげ | カレイの竜田揚げ | 50.00 | ||||||||||||||||
| 菜種油 | 5.20 | |||||||||||||||||
| しょうゆ | 1.95 | |||||||||||||||||
| 砂糖 | 1.30 | |||||||||||||||||
| みりん | 1.30 | |||||||||||||||||
| じゃが芋でん粉 | 0.26 | |||||||||||||||||
| 水 | 6.50 | |||||||||||||||||
| 昆布の炒めもの | 鶏肉 | 13.00 | ||||||||||||||||
| 人参 | 7.80 | |||||||||||||||||
| 油揚げ | 5.20 | |||||||||||||||||
| 刻み昆布 | 3.64 | |||||||||||||||||
| しょうゆ | 2.99 | |||||||||||||||||
| 砂糖 | 0.65 | |||||||||||||||||
| 清酒 | 0.13 | |||||||||||||||||
| 菜種油 | 0.26 | |||||||||||||||||
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