2016年度も女性講座を実施しました。「アンチエイジング」をテーマとした全4回の講座で、受講した方は、より素敵な女性になるのはもちろんのこと、地域のネットワーク作りや今後も継続して公民館を利用するきっかけになったようです。

第4回　館外学習を実施しました（9月14日）

「アンチエイジング」をテーマに行った今回の講座最終回は、栃木県足利市(あしかがし)にある本城厳島神社（美人弁天）を参拝し、「美人証明書」をいただきました。
参拝の前後は、AGF(えーじーえふ)株式会社の工場や足利学校を見学し、充実した館外学習となりました。

• コーヒーの商品特性や入れ方を学びました

• 心も美人であるよう、美人弁天を参拝しました

• ガイドの説明の元、足利学校を見学しました

• 参加者全員が美人証明をいただきました

第3回　ヨガ体験を実施しました（8月24日）

公民館登録サークル「オリーブヨガ」で講師をされている今久留主(いまくるす)先生をお招きし、ヨガ体験を実施しました。初めに呼吸法を学び、その後さまざまなポーズに挑戦しました。先生の優しい指導で、リラックスしながら自分と向き合う貴重な時間が過ごせました。

• まずは腹式呼吸を学びます

• 先生の穏やかな声かけにあわせ身体を伸ばします

• 手先や足先にも神経を向けます

• 最後は「ゴキブリのポーズ」で手足ブラブラ

第2回　グラスアートに挑戦しました（7月13日）

講師の田口すみ子先生にご指導いただき、「グラスアート」で鏡を装飾しました。グラスアートとは、ステンドグラス風の作品がハンダごて等を使わずに制作できる、新しいクラフトです。型紙に沿って切ったフィルムを鏡に張り、接着剤付きのリード線を張ることで、チューリップの装飾が完成！普段使いに良し、飾っておいても良しの素敵な鏡が完成しました。

• まずは手順の説明を受けます

• 和気あいあいながら真剣です

• 会場には田口先生の作品も展示

• 参加者の作品も素敵に完成！

第1回　調理実習を行いました（6月21日）

『アンチエイジング　身土不二でイキイキレシピ』をタイトルに土田丹智子先生に講義いただきました。地元の旬野菜をたっぷり使って、にぎやかに調理実習を行いました。家庭でも入手しやすい食材で手軽にできるレシピでありながら、出来栄えは大変豪華！参加者からも大好評でした。また、調理の合間には先生から日本食の作法などについての講義もあり、楽しく勉強になる講座となりました。

• 調理前に説明を受けます

• ユーモアを交えた説明に参加者も笑顔

• 皆さん手際良く調理！

• 彩りも鮮やかに完成しました