市民提案型協働事業「狭山で産後ケア！」で普段は狭山元気プラザで活動しているボランティア団体「さやマーチ」が、水富公民館で出張体験会を開催しました。雪が残り足元が悪い中でしたが、水富地区内外から多数の参加がありました。
赤ちゃんを真ん中に、それを囲むようにママたちがバランスボールで軽い運動やストレッチを体験しました。運動後には自由に話しあう時間もあり、自宅でエクササイズを行うときの注意点も教わりました。
参加者からは、「産後は思うように外出できず、身体を動かす機会もない。ぜひ、定期的に開催してほしい」「同世代のママとコミュニケーションが取れて、色々話せた。狭山市全域でもっと広めてほしい」など、事業の着眼点の素晴らしさを絶賛する声や開催要望が挙がりました。

当日の様子

• 初めに先生から挨拶！

• 輪になって準備体操

• ボールに乗ったときの姿勢についてコツを伝授

• ボールに座って動くのはバランスをとるのが難しい

• ボールに寄りかかり背筋を伸ばしてストレッチ

• 会場ではスタッフが赤ちゃんを見守ります

• 別室で保育もありました

• 最後はボードに好きな言葉を記入し、

• 参加者同士でコミュニケーション！