(5)スポーツ吹矢
更新:2014年8月26日
当日の種目別交歓会のプログラム
的10台を設置して、公認指導員がスポーツ吹矢の基本的動作や吹矢式呼吸法を解説・指導するとともに、実際に体験していただき、スポーツ吹矢の楽しさと健康効果を実感していただきます。
スポーツ吹矢とは？（埼玉県スポーツ吹矢協会）
性別・年齢を問わず、誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康をめざすスポーツとして注目されています。
長さ120センチメートルの細長い筒に20センチメートル程の安全な矢を入れ、5～10メートル離れた円形の的を目がけて矢を放ち、得点を競うスポーツです。スポーツ吹矢では、ゆっくりとした一連の基本動作の中で、腹式呼吸の胸式の両方の呼吸を用います。これが「吹矢式呼吸法」です。
精神集中や血行促進をはじめ細胞の活性化にも役立ち、内臓の諸器官によい影響を与えます。静かなエクセサイズとも呼ばれています。
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電話：04-2953-1111
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