AUN’S GYM埼玉狭山店です😊

最近、平日の夕方から夜にかけて、お友だち同士で通ってくださる方が少しずつ増えているように感じています。お一人では少し不安でも、気心の知れた方と一緒だと「行ってみようかな」と思いやすいですよね。

最初は「お友だち任せ」でも、少しずつ“自分の健康づくり”に

お友だちと一緒にいらっしゃる方の中には、「マシンはよく分からないので、今日はお願いね」と、最初は詳しい方にお任せでスタートされる方も多いんですよ。

それでも通ううちに、「今日は足をしっかり動かしたいです」「今日は姿勢に良さそうなところをやってみたいです」と、ご自身からやりたいことをお話しくださる場面が少しずつ増えてきている印象なんです。

こうした変化は、「健康づくりを自分ごととして考え始めてくださっているサインかな」と、私たちもとても嬉しく感じています。

日本人の骨格に合ったマシンで、足腰や姿勢のケアをゆっくりと

当店のKONGOUのマシンは、日本人の骨格に合わせて設計されているので、動かしたときに「どこに効いているか」が分かりやすいのが特徴なんですよ。足腰の筋力維持や、姿勢を保つためのトレーニングも、無理のない範囲から始めやすいと思います。

座面の位置やグリップの高さ、重さの選び方などは、スタッフが一緒に確認しながらご案内していきますので、「マシンが少し苦手かもしれない…」という方も、安心してお話しいただけたら嬉しいです。

お友だち同士でも、それぞれ体力やペースは違いますよね。お一人お一人の状況に合わせて、「今日はここまでにしておきましょうか」など、無理のない範囲で続けていけるよう一緒に考えていきますよ。

平日の夕方〜夜、お友だちと“健康づくりタイム”を

平日の夕方から夜は、お仕事や家事がひと段落して、「ちょっと体を動かしておきたいな」と感じやすい時間帯かもしれませんね。その時間を、お友だちと一緒に過ごす健康づくりの時間にしてみるのも素敵だなと感じています。

「一人だと続けられるか心配」「まずは様子を見てみたい」という方も、小さなことからで大丈夫ですよ。お友だちと一緒の見学やご相談も、いつでも歓迎しています。

小さなことでも大丈夫ですので、どんなことでもお話しくださいね。初めての方でも安心していただけるよう、一緒に無理のない通い方を考えていけたら嬉しいです。あなたのお越しをお待ちしております😊