AUN’S GYM埼玉狭山店です。今回は、日頃からしっかりトレーニングに取り組まれている中級〜上級者の方に向けて、KONGOU製の足トレマシンをご紹介します😊

写真に写っているレッグプレスとハックスクワットは、どちらも高重量を扱う方から「安心して攻められる」と感じていただきやすい剛性と安定感を備えたマシンです。

レッグプレス：高重量セットをしっかり受け止めるフレーム設計

レッグプレスは、大きなフットプレートと厚みのあるシートが特徴的ですよね。プレートをしっかり支えるフレーム構造のおかげで、高重量でのメインセットやセット終盤の追い込みにも対応しやすいマシンになっているんです。

足幅やスタンス、高さを変えることで、狙う部位をある程度コントロールしやすいのもポイントかなと思います。太もも前面を集中的に狙いたいときも、お尻やハムを強調したいときも、ご自身の狙いに合わせてセットを組みやすいですよ。

ハックスクワット：下半身を追い込みたい日に頼れる1台

ハックスクワットは、肩パッドと背もたれに体をしっかり預けることで、軌道を安定させながら下半身を追い込みやすいマシンなんです。プレートロード式ならではの負荷の乗り方で、「効いている感覚」を得やすいと感じていただけるかもしれませんね。

スクワット系の種目でフォームを崩したくないときや、バーベルスクワットの前後にボリュームを追加したいときのサブ種目としても活用していただきやすいと思います。深さや足の位置を調整しながら、狙いに合わせてセットを組んでみてほしいマシンですよ。

KONGOU足トレマシンをどう組み合わせるか

レッグプレスとハックスクワットを組み合わせることで、下半身のボリュームアップや強度の高い脚トレメニューを組み立てやすくなるかなと思います。例えば、「ハックスクワットでしっかりメインセット→レッグプレスでボリュームとパンプを狙う」といった流れも取り入れていただきやすいと思います。

ご都合の良いタイミングで、実際にマシンの感触を確かめにいらしてみませんか。KONGOUの足トレマシンならではの負荷の乗り方や安定感を体感していただけたら嬉しいです。あなたのお越しをお待ちしております🌸