ヘッドスパ・足裏リフレクソロジー・ハンドケア

自分やまわりの人にすぐに実践できるリラクゼーションの施術の仕方をお伝えします。 コリや疲れ、ストレスを解消し、免疫力アップ！ ポジティブな身体と心で生き生きしましょう♪

ボディーワーク気功

簡単なボディーワークで、宇宙に満ちる気のエネルギーと心身を同調させて、本来有する元気を呼び覚まします。和気あいあいと、年齢を重ねても動ける体作りをしましょう。都内や県内で指導中です…

マインドフルネス

マインドフルネスとは『“今ここ”に集中している心のあり方』のことです。アメリカ・ヨーロッパを中心に日本でもさかんになりつつあります。心に安らかさをもたらし、自己肯定感を促進します。

幼児体操教室

楽しく体を動かして、運動は楽しい！！と思ってもらう。運動神経も伸ばしていけるようにその子に合わせて指導！！

ヨガ

だれでも簡単に、手軽にヨガができます。初心者から経験者まで内容に応じた指導をします。

ラフターヨガ（笑いヨガ）

笑うことが健康に良いことはよく知られています。「ラフターヨガ」は誰でも無理なくお腹の底から笑うことができます。1995年にインドの一人の医師が始めたこのエクササイズは、今や世界100ヶ国…