参加者のいきがいづくりや仲間づくりなどを支援することを目的として、健康に関する講座（全6回の連続講座）を実施します。

※開場：13時45分
内容：健康づくりの基礎を学ぼう
講師：健康づくり支援課職員

※開場：13時45分
内容：仲間と楽しく体を動かそう（モルック体験）
講師：:スポーツ推進委員　星恒夫氏

内容：仲間と楽しく狭山を歩こう（狭山茶の里ウオーキングへの参加）※荒天中止

※開場：13時45分
内容：地域での活動場所を知ろう、活動を体験してみよう（スクエアステップ体験）
講師：スクエアステップ指導　高梨順子氏・狭山市入間川・入間川東地域包括支援センター職員

※開場：13時45分
内容：いきいき百歳体操を体験
講師：狭山市介護保険課職員・狭山市入間川・入間川東地域包括支援センター職員

※開場：13時45分
内容：介護予防を学ぼう「ながら運動のススメ～健康寿命を延ばすために～」
講師：埼玉石心会病院　理学療法士

中央公民館第1ホール(市民交流センター3階)

おおむね60歳以上で6回受講できる方

先着20名（事前申込制）

無料

2026年9月17日(木曜日)9時から2026年10月16日(金曜日)17時まで
※受付期間でも、定員に達した時点で締め切ります

電話(04-2952-2230)または中央公民館窓口での申し込みは、日曜日、祝日を除く、9時から17時までの時間にお願いします。

専用(無料)の駐車場、自転車駐車場はありませんので、公共交通機関をご利用いただくか、狭山市駅西口駐車場、自転車駐車場をご利用ください。