おもりを手首や足首につけて行う「いきいき百歳体操」の指導・普及の担い手を養成する講座で、修了後はボランティアとして活動していただきます。

2026年5月14日・21日・28日・6月4日・11日・18日いずれも木曜日

9時45分から11時45分まで

市民交流センター1階　市民センター　コミュニティホール
（狭山市入間川1丁目3番1号：狭山市駅西口下車徒歩1分）

介護予防に関心があり、サポーターとして狭山市内の自主グループで活動していただける方、活動の意向がある方

30名

無料

汗ふきタオル・飲み物（水分補給用）
※運動しやすい服装、靴でお越しください

2026年3月17日(火曜日)から2026年4月20日(月曜日)まで
電話で介護保険課へ申込み
04-2953-1111（内線1554,1555）