毎回講座の最初には、軽い健康体操で身体と気持ちをほぐします。

第1回　2016年5月18日（水曜日）「開講式・終活講座」
終活とは、人生の終りをより良いものとするため、今をより良く、自分らしく生きる活動です。
参加者の方からは「これからの生き方を考えるよいきっかけとなった」ともとの意見もいただきました。
講師：くらしの友・ダボス家族会議代表栗山義昌氏

第2回　2016年6月15日（水曜日）
「これからをもっと元気に過ごすための食べ物と食事のはなし」
日々を元気にすごすために必要不可欠な食事。健康に役立つ食生活について管理栄養士大城戸寿子氏からお話をうかがいました。バランスのよい食事メニューなど楽しくグループワークを進めました。
　

第3回　2016年7月20日（水曜日）
「納得！クイズで知る温暖化対策」
NPO法人さやま環境市民ネットワークの吉岡勇三氏をお招きして、「納得！クイズで知る温暖化対策」と題した講演をしていただきました。クイズを交えた講演に、参加者は意見を交わしあって盛り上がり、最後はグループごとに『環境宣言』をして締めくくりました。
宣言「わたしはこまめに電気を消します！」「わたしはお風呂の残り水で打ち水をします！」 など

第4回　2016年9月21日（水曜日）
「すこやか体操＆レクリエーション」
すこやか体操をご存知ですか？すこやか体操は子どもからお年寄りまで誰もが「いつでも、どこでも、みんなで楽しく」できるように作成された、狭山市オリジナルの体操です。すこやか体操普及指導委員の皆さんからしっかり教えていただきました！

第5回　2016年10月21日（水曜日）
「身近な人権のはなし」
狭山市教育委員吉川明彦氏により、暮らしの中での「人権」について講義をいただきました。
身近な事例を用いたわかりやすい話で、参加者の方も興味を持って聞き、理解を深めました。

第6回 2016年11月16日（水曜日）
　バスハイク「深秋の甲斐路」
「目に見える近未来・超電導リニアモーターカーと秋色深まる日本随一の渓谷・昇仙峡」
当日はリニアモーターカーの実験走行が行われており、参加者は科学技術の成果に目を見張りました。
また、昇仙峡では、大自然の作り出す渓谷美や紅葉に感動する一日となりました。