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【Web動画】自宅でできる介護予防講座~首・肩・腰の痛みは運動でどうかわる?【腰~後編~】

埼玉石心会病院の木村理学療法士を講師に迎え、身近な体の悩みである首や肩・腰の痛みとその予防について説明するとともに、簡単なストレッチを紹介しています。ご自宅でできるストレッチばかりですので、お体に無理のない範囲内で、ぜひ試してみてくださいね。

講師:埼玉石心会病院 理学療法士 木村壮介 氏
共催:中央公民館、入間川・入間川東地域包括支援センター
インターネットが苦手な方のために、お配りできる資料もご用意しております。中央公民館へお気軽にお問合せください。