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皆で「笑いヨガ(ラフターヨガ)」を楽しもう

皆で「笑いヨガ(ラフターヨガ)」を楽しもう皆で「笑いヨガ(ラフターヨガ)」を楽しもう
笑いヨガはインドのお医者さんが1995年に始めた、「笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた「健康エクササイズ」です。
今や、アジア~ヨーロッパ~アメリカ大陸~アフリカ大陸など世界中に広まり、100を超える国々で何100万人もの愛好者がいます。特別なポーズもしませんし、道具も使いません。どなたでも気楽に参加していただけます。
初めての方も、周囲の笑いにつられて、自然に笑えます。
「笑いは百薬の長」「笑う門には福来る」など古来から様々な諺によっても、また最近の脳科学の発達によっても、笑いの健康効果は実証されています。
あなたのお越しをお待ちしています。
カテゴリスクール、体験
開催日2019年10月3日(木), 11月7日(木), 12月5日(木)
原則、第1木曜日の10:00~12:00開催しています。
開催場所狭山元気プラザ
埼玉県狭山市狭山台1丁目21
教室は狭山元気プラザ内、「狭山台地区センター別室」です。
西武新宿線の狭山市駅東口から、西武バス(30系統)乗車、終点の「狭山台団地」から徒歩2分。
料金100円(参加の都度)
対象者どなたでも。
携行品汗拭き・飲み物
担当講師ティーチャー資格者1名とリーダー資格者数名
予約無用です。ご都合の良い時にご参加ください。
お願い精神的な疾患をお持ちの方は、主治医とご相談のうえ、ご参加ください。
お問い合わせ先さやま笑いヨガ健康クラブ(園田)
TEL:070-5544-5493
kk-sonoda@p1.s-cat.ne.jp
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