地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、狭山市地域ポータル「さやまルシェ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

狭山市地域ポータル「さやまルシェ」

「いきいき百歳体操」

新規スタート、講座参加者募集!
最近、市内各地で始まっている「いきいき百歳体操」が、満を持して水富公民館でスタートします。
水富公民館と長寿安心課の共催により、ボランティアグループ「いきいき百歳体操 みずとみ」の協力を得て「いきいき百歳体操」を実施します。
おもりを手首や足首につけて、簡単な体操をするだけで、無理なく足腰や肩の筋力を鍛える教室です。
既に体験した方から、生活全般において体が軽くなったという感想なども寄せられています。
また、講座の初日と最終日に理学療法士による運動の効果測定も予定しています。
カテゴリスポーツ
開催日2019年4月2日(火) ~ 6月25日(火)(毎週火曜日)
13:00集合(午後開催)
開催場所水富公民館
埼玉県狭山市根岸2丁目17−13
第一学習室
(4月2日はホール)
料金300円(4月2日に集めさせていただきます)
定員20名(先着順)
受付平成31年3月18日(月)9:00~
水富公民館へ
お問い合わせ先水富公民館
TEL:04-2954-4730
こちらのイベントもおすすめ