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働く人の「マインドフルネス」

働く人の「マインドフルネス」働く人の「マインドフルネス」
 「マインドフルネス」は、欧米を中心に幅広く導入されている、「心の健康法」です。アメリカではグーグルをはじめ、フェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、多くの政府機関でマインドフルネスが導入されています。教育機関で積極的に取り入れた結果、生徒たちのいじめや差別が減ったという報告もあります。
  日本でも、テレビや雑誌で特集が組まれるなど、マインドフルネスはいま世界的に大きな注目を集めていますし、この6月にタイで発生した「洞窟事故」でも、閉じ込められた生徒たちにコーチがマインドフルネスを指導して不安を解消させていたと、報道されていました。

 この講座は、このマインドフルネスを体験し、ご自分の生活に活かして頂くための、実践講座です。講座内容は、座学「マインドフルネスとは?」と、実習「マインドフルネスを具体的に体験する」、そして「質問と応答」などを予定しています。
 講座を担当する講師は、長年、リラクゼーション・マインドフルネスを勤労者中心に指導してきた実績があります。
カテゴリスクール、体験
開催日2018年10月6日(土)
16:20~17:40
開催場所狭山市立産業労働センター
埼玉県狭山市入間川1丁目3番3号
狭山市立産業労働センター 1階 多目的スペース
西武新宿線・狭山市駅西口・駅前ロータリーの右手・埼玉りそな銀行の裏手(駅改札を出て右折、デッキ伝いに徒歩2分ほどです)
料金500円(当日現金でお支払いください、お釣り無用でお願いします)
参加資格高校生以上(現在心理的な治療を受けておられる方のご受講には主治医の承諾が必要です)
持参品筆記用具
お申込み方法上記「お問合わせ先」へ。(資料準備のため必ずお申込みください)
お問い合わせ先さやま笑いヨガ健康クラブ
TEL:070-5544-5493
kk-sonoda@p1.s-cat.ne.jp
FAX:04-2958-5097
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