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コミュニティ FURARI-YOGA

FURARI-YOGA

所属メンバーリスト

けい

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コミュニティ詳細

コミュニティ名

FURARI-YOGA

コミュニティ
所属地域

埼玉県狭山市 

管理者

けい  さん

開設日

2018/01/04

カテゴリ

暮らし・子育て

メンバー数

1

参加条件

管理者の承認不要(誰でも参加可能)

説明

出産に向けての体力づくりを行ったりお産時に必要な呼吸法を学んでいきます。
出産までの体調&体重管理にも役立ちますし、妊娠中のトラブル(尿漏れや腰痛、肩こり、脚のむくみ等々)の予防・改善にも役立ちます。また骨盤底筋を鍛え安産につなげます。
呼吸をしながらゆったりと体を動かしていきますので無理なく参加できる内容になっています。
ぜひ、おなかの赤ちゃんと一緒にリラックスしながら参加していただければと思います。

*妊娠15週以降で医師から参加の許可を得た方を対象といたします。
*第2子以降出産予定の妊婦さんはお子様と一緒に参加できます。

レッスン時間:10:00~11:00
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、お子様に必要な道具(お子様連れの場合)
服装:動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースございません)

料金:800円(体験レッスンは500円)

詳しくはHPをご覧ください。

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    タイトル(コメント)
    非メンバー公開
    最終更新日時
    読:○ 書:○
    2018/01/05 10:14:50

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