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生涯学習情報コーナー

生涯学習情報コーナーからのお知らせ

サークル体験記『3Bリズム体操クラブ』

2013/10/25

狭山台公民館で活動中の3Bリズム体操サークルを取材してきました。

3B手具を使い体操・ダンスをする会です。
昭和59年4月の設立当時から活発な活動を続けています。
公益社団法人日本3B体操協会公認指導者である講師のもと、ボール・ベルター・ベルを使い楽しい音楽に合わせてストレッチ・体操・ダンスをしています。
講師が快活で、会員も皆ほがらか。
時折、愛ある(?)ゲキが飛び交う中、皆笑顔で活動しています。
とにかく笑顔の絶えないサークルです。

毎週金曜日 9:15~10:45<br>現会員数 19名/内当日参加 17名 <br>構成年代:50~70歳代<br>入会金 1000円 会費 2500円/月<br>※手具の費用は3,500円程です。<br>会員募集中!<br>
毎週金曜日 9:15~10:45
現会員数 19名/内当日参加 17名 
構成年代:50~70歳代
入会金 1000円 会費 2500円/月
※手具の費用は3,500円程です。
会員募集中!
先ずはストレッチ体操
先ずはストレッチ体操
3B手具、左上からベルト、ボール、ベル。
3B手具、左上からベルト、ボール、ベル。
入会するのに100人待ちという時期もあったんですが、今は随時募集中です。
新しい仲間との出会いをもっと増やしたい!
全身を使ったストレッチ体操。
全身を使ったストレッチ体操。
ベルトを使って。
ベルトを使って。
ボールを上に上げて。
ボールを上に上げて。

入会希望者へ一言

①健康の維持②体力増進③矯正。
これらを目的にかかげ活動しています。
とにかく楽しい!体験はいつでも受け付けています。(手具の貸出もいたします)
体験できる時間もありますので、ぜひ見に来てください。
ボールのハンドリング、美しい姿勢をつくる。
ボールのハンドリング、美しい姿勢をつくる。
ベルを斜め上にあげて背筋を伸ばす。
ベルを斜め上にあげて背筋を伸ばす。
ベルでバランス感覚を養う。
ベルでバランス感覚を養う。

体験して感じたこと

発声→指先のストレッチ→身体のストレッチと徐々に全体をほぐしていきます。
決して激しい動きではないですが、後半には汗がにじんできます。
ストレッチもいろんなバージョンがあり、3ヶ月に1回更新されるとのこと。脳も身体も活性化される理想的な時間だと思いました。
「講師に会える、皆に会える。それが楽しい!」
そんな皆さんの声が、このサークルの楽しさを物語っています。

訪問日 10月25日   体験者 情報コーナー案内人 後藤邦江

ビデオ紹介

制作:ちゃっぴぃなかま

お問い合わせは

生涯学習情報コーナーまでご連絡ください
TEL:04-2937-3621