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生涯学習情報コーナー

生涯学習情報コーナーからのお知らせ

サークル体験記『エアロビクスガールズ』

2013/09/06

富士見公民館で活動中のエアロビクスサークルを体験してきました。

みんなで楽しみながらエアロビクスができることと、仲間と食事会などでストレス解消を図れるところが会の魅力です。
エアロビクスはとても気持ちがいいし、楽しくやっています。
いい運動でひと汗かくぐらいの時間で、初心者にうってつけと思いますし、身体を動かす機会が持てて、とてもいいと思います。
毎週金曜日 10:30~11:30<br> 現会員数22名 内、当日参加 17名<br>年齢構成 3歳~60代(30~40代中心)<br>入会金 無 会費 1500円/月<br>会員募集中!<br>
毎週金曜日 10:30~11:30
 現会員数22名 内、当日参加 17名
年齢構成 3歳~60代(30~40代中心)
入会金 無 会費 1500円/月
会員募集中!
わきの筋肉を付けますよ!<br>右へ5つ、左へ5つ。<br>前に倒して…。
わきの筋肉を付けますよ!
右へ5つ、左へ5つ。
前に倒して…。
足踏みよーい トントントン!<br>ハィ あと3回よ。
足踏みよーい トントントン!
ハィ あと3回よ。
身体を左右に回す。おへそを意識してお腹を回す、1,2,3,4はい、逆回し1,2,3,4で、すっきりしましたね。
身体を左右に回す。おへそを意識してお腹を回す、1,2,3,4はい、逆回し1,2,3,4で、すっきりしましたね。
壁におしりをつけて、はい、背伸びします。おしりは壁からはなさない。
壁におしりをつけて、はい、背伸びします。おしりは壁からはなさない。
壁におしりをつけて、肩甲骨をしっかりつけて1,2,3、はい30まで。
壁におしりをつけて、肩甲骨をしっかりつけて1,2,3、はい30まで。
子供づれでの参加もOK、当サークルの特徴の一つです。
子供づれでの参加もOK、当サークルの特徴の一つです。

入会希望者へ一言

初心者は大歓迎、仲間づくりをしましょう。
子供づれでの参加もOKです。(当サークルの売りです)
本日も2人のお母さんが、小さい娘さんと一緒にダンスをしています。微笑ましい風景ですよね。
どうぞ、一度体験してみてください。きっと、お仲間に入りたくなりますよ。

体験して感じたこと

軽やかな音楽にのって、軽快に身体を動かしているように見えるが、30分間位の間、身体を伸ばしたり回したりと、様々な要素が盛り込まれているので、相当の運動量となると感じられました。
一息いれて、水分を補給したのち、取材者も見よう見まねで参加しましたが、たちまち汗まみれになりましたが、会員のみなさんは平気な顔をしていました。
1か月の夏休み明けとのことでしたが、みなさん、活き活きした表情で身体を屈伸、
筋力アップに励んでいました。
女性の美しさと活力を感じられた取材でした。
訪問日 9月6日   体験者 情報コーナー案内人 ストロングワン

お問い合わせは

生涯学習情報コーナーまでご連絡ください
TEL:04-2937-3621