・講師の指導の下にヨガを行い、会員の健康増進と会員相互の親睦を図ることを目的としています。
・ヨガを続けているせいかメンバーは皆穏やかで、仲良く楽しくやっています。

・ヨガは健康寿命をアップし、心と身体のバランスを良くします。
・基礎代謝、血流の循環、自律神経の活動など、身体に良い影響を与える効果があります。
・無理にポーズを取るのではなく、自分の身体のベストを目指すので、どなたでも無理なくヨガの実践ができます。
・男女問わず、会員募集しています。一度見学に来て下さい。

・講師の方針は、楽しく身体を動かすこと。難しいポーズを主体としたパワーヨガではなく、ストレスを逃がし、柔らかな身体をつくる癒しのヨガです。
・穏やかな雰囲気の中、皆さん講師の言葉を聞きながら呼吸と身体の動きに集中されていました。
・無理をしない、自分の身体に合わせて最適を求めるという講師の話どおり、皆さん自分の出来る範囲でそれぞれにポーズを取って、楽しんでおられる様子が覗えました。

訪問日２０１９年５月１３日（月）　取材者：情報コーナー案内人　  T.OG

生涯学習情報コーナーまでご連絡ください
ＴＥＬ：０４－２９３７－３６２１