生涯学習情報コーナーからのお知らせ
中央公民館で活動しているヨガサークルを取材してきました。
「健康で長生きしましょう」をモットーに、ヨガの実践による心身の活性化をはかっています。
少人数で落ちついた雰囲気です。
活動日：毎月1回 祝祭日１１:００～１２:１５
会員数：１５名 年代構成：５０代～７０代
入会金：無し 会費：５００円/回
会員募集中！
最初は呼吸を整えるところから。
徐々に身体をストレッチしていく。
会員が感じていること
・メンバーは全員優しい人ばかりです。
・瞑想の時間があり、気持ちがリラックスできます。時には寝てしまう人もいます。
男性を意識したパワー系のポーズも取り入れている。
講師の先生の通りにはできなくても自分の出来る範囲でポーズをとる。
初心者には、講師がポイントを指導。
入会希望者への一言
・会の名称は「男のためのヨガ」ですが、女性会員もいます。女性の方も、みんな喜んでお迎えします。
・体験してみないとヨガの良さは分かりません。ぜひ体験してみてください。
最後は明かりを消して瞑想タイム。全身の力を抜いてリラックス。
取材して感じたこと
取材当日は雪が降り寒い日でしたが、レッスン開始後には汗ばむ方もいて、会場の暖房の温度を下げるほど、皆さん頑張っていました。
男性会員と女性会員が仲良く活動しているサークルだと思いました。
訪問日２０１８年３月２１日（水・祝） 取材者：情報コーナー案内人 Y.Ish ＆ T.OG
ビデオ紹介
お問い合わせは
生涯学習情報コーナーまでご連絡ください
ＴＥＬ：０４－２９３７－３６２１
