生涯学習情報コーナーからのお知らせ
中央公民館で活動中の脳活性化体操サークルを取材してきました。
誰もが「脳」は若々しく健康でありたいと願っています。
その為に、脳に良いといわれるゲームや食べ物を摂ったり様々なことを生活に取り入れていますね。でも体・心・脳のバランスを考えていますか？
「イキイキ☆ブレイン」は誰でも簡単にでき、体の奥までじっくりと届く体操です。
講師指導の下、ゆっくりとつま先から頭まで全身の血行を良くし、関節を柔らかくすることで、脳と体を柔軟にバランス良く健康にします。
「アロマヒーリング」「チャクラヒーリング」「気功」等、楽しいイベントも多数行っており、若い方から高齢の方までどなたでも参加可能です。
毎月 第２・第４水曜日 １５：００～１７：００（活動日時は変わる場合があります。）
会員数 ２０名 年代構成 ４０代～７０代
入会金 ０円 会費 参加１回あたり６００円が必要な場合があります。
会員募集中！
会員が感じていること
サークルで行っている体操のなかでも、６大関節（肩・肘・手首・足首・股関節・膝）を同時に柔らかくする「皿回し」の体操は特にお気に入りで自宅でも毎日行っています。
皆で皿回し
背骨の柔軟体操
ストレッチ体操
入会希望者への一言
どなたでもお気軽にご参加下さい。
世界に広がる「脳科学に基づいたブレイン体操」で体も心もすっきりしましょう！
会員同士でトントンとん
体験して感じたこと
できるかどうか不安がありましたが、講師の丁寧なご指導で「皿回し」、「腸運動」も何とかできました。
癒し系やアップテンポの音楽を聞きながらの体操でしたが、会員の笑顔を見ながらの楽しい６０分でした。
訪問日 １０月１４日（水） 情報コーナー案内人 江上克己
ビデオ紹介
制作：ちゃっぴぃなかま
お問い合わせは
生涯学習情報コーナーまでご連絡ください
ＴＥＬ：０４－２９３７－３６２１
